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直播间人数越来越多，竟然还有专门来跟苏棠学做儿童营养餐的。
苏棠还是一如既往地只管做自己的事。还好工作人员知道她的行事风格，直播的相机摆在了个恰当的位置，正好能让大家看到苏棠在做什么。
这个时候，赵暖阳已经和带班老师给入园的孩子们做完了晨检，揉了揉笑僵的脸，去检查清洁孩子们的午休室。齐鲁则是带着孩子们做一些基本的健身操，余杭和路齐辛更是开始了自己的工作，换上了一副小脸面对小朋友们。
苏棠面对的却是一堆食材，她正拿着今天的记录表，写下今天的午饭。
主食是碎金饭，就是大米、小米和切得细碎的甜玉米粒，比例搭配好之后，蒸出来软糯香甜，最适合小朋友们吃。
现在是三伏天，大人都会没有胃口，更别提疯跑一上午的小朋友们，苏棠和直播间的观众解释着这些，想了想，还是决定做一个菠菜拌银芽，热菜就做一个虾仁炒莴笋，一个糖醋排骨。饭后是幼儿园统一准备的水果，不过苏棠准备改改刀。
“菠菜拌银芽有营养，也清爽，再点一点香醋，会让孩子们在盛夏胃口大开。糖醋排骨虽然可以下饭开胃，但是相对盛夏来说还是有点腻人的，搭配着这个酸口的凉菜也正好。”
“虾仁不是超市里买的现成冷冻虾仁，都是活虾，一会儿我们要手工剥出虾仁。现在的虾仁不算大，不过正好给孩子们吃个新鲜，也为了补充蛋白质。这道菜是别的班的小朋友都有的。”
“对了，这个碎金饭嘛，其实是我取的名字。这样比白米饭有营养一些，也增加了玉米的香甜，让孩子们更喜欢。孩子们的消化系统都没发育全，所以还是要少加粗粮，而且不能经常加。”
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