本来可以选不怎么苦的苦瓜，去掉白瓤，用盐腌制一会儿再焯水，就可以去除大部分苦味。但这样苦瓜的营养也流失很多，何况苏棠是为了给卤肉饭解腻，又想让食客在夏天清热解暑，便没有刻意去掉苦味。
苏棠开始还发愁没有那么大炖汤的锅，还是宋好说她家有，只不过是用来煮粥的，不过也可以煲汤，才解决了问题。
凉瓜排骨汤和卤肉都只需要等待，是不是翻锅防粘就好了。时间过半，苏棠又把一盆煮鸡蛋倒进了卤肉铁锅里，用小火继续煨着。
至于米饭，只需要快出发时煮好，油菜洗干净直接放进一个保温桶里用热水闷着，到了地方也就熟了。
苏棠手脚麻利，宋好做惯了这些事，周惜能很好地配合两个人生火干杂活，等到他们都忙完了，赵暖阳他们几个才要出发去上班。
赵暖阳和余杭站在厨房门外使劲儿吸味道，路齐辛喊他们时，他们两个还恋恋不舍：“在等一会儿，中午吃不到我要吸饱了再走，带着这个味儿就当中午吃了！”
直播间里笑作一团，等看到两个人用哀怨的眼神看向齐鲁时，弹幕就更乐了。
送走几人，节目组通知飞行嘉宾要来了，苏棠的直播也就要快要结束了。
苏棠同直播间里的网友道别时，直播间简直爆满了哀嚎。
【我第一次这么讨厌有飞行嘉宾来！】
【卤肉饭还没熟啊！我还想看看这什么红葱酥做的有什么不一样的！】
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