沈瑾是没有什么肉菜恐慌症之类的，她不忌口。
不挑食，才能营养均衡。
特别在原身这具身体刚出生就差点被冻死的情况下，节食减肥无异于自杀，都不用执念威胁，也不用调查身世秘密了，直接自我了断吧。
穿越以前，沈瑾在现代的时候就不提倡过度节食。
很多美妆博主，为了上镜好看，拼了老命的饿肚子，结果就是一身的毛病，天天往医院跑。
消化科、内科、妇科、神经科、皮肤科、肠胃科等等，早就跟家一样熟。
减肥没问题，但过度就容易造成精力不足。
成大事的人，各个都是生龙活虎，精力旺盛。比如早上跑马拉松、下午军训拉练、晚上盛装出席宴会。
说得就是沈瑾。
在现代的时候，她就曾因为超强的精力、体力完胜其他博主。
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