由中向梢换劲：本着“劲由丹田出”的原则，由中向梢进行劲力的转换。使之内气、内劲由丹田发向四梢，节节灌通，使内劲运化通达，达到经脉畅通无阻的境界，进而达到内、外三合一体，意念一动，周身皆一体、整如泰山的状态。
六合一体整劲：何谓整劲？即周身内、外三合融为一体，所发出的整体如一的劲力。在站桩时通过不断地运用意识的转换，使身体的横、竖、内、外的各种劲力，有机的结为一体。在意识的引领下，由丹田到四肢，节节贯通，使之达到意识一动，则气达四梢，逐步地做到一发动，周身皆动。大有泰山倒、高楼倾之感。
太极桩真不愧是有名的桩法。从这里就能看出太极桩要比一般拳法强太多。
你要是修习一般拳法，想要达到这个层次，你得练多少，多久？
张青鱼的身体底蕴，学习天赋，再加上明师的细心的指点。他在化境之前是没有关隘的，区别只是多长时间能够到达。
所以老师不让他练其他拳法。免得他见到了其他普通拳法的易成，稍有成就就有所威力。
易成：普通拳法以张青鱼则资质，身体，学习能力，现在肯定能大成。
威力：如果练的是其他普通拳法现如今的实力还要胜过那几个黑衣人。
担心他少年心性，经不住诱惑，分了心。所以每日让他前往武馆，一方面是因为他刚开始学武，另一方面也是担心他行差踏错。
后来见识到了他的勤奋，刻苦。就不再让他每日前往了，只让他一段时间去一次就行了。
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