接下来的一段曰子里，王应玄就是不断的修炼内功，然后大吃一通，吃下的这些肉食都会化成精血补充到王应玄的身体之中，而内气的来源，就是精血所化，在道家的典籍记载中，有四个字来形容内气产生的过程十分恰当：炼精化气。
王应玄吃完食物后就再修炼内功，然后再大吃一顿。一天差不多进食七八次。他的辛苦没有白费，一个月的时间，王应玄丹田里的内气已经有拳头大小了。要获得这么多的内力，在内功修炼体系完整的名门正派之中，要三五年的功夫，而一些没有前辈指点，只靠自己拿一本秘籍修炼的人，不把自己练死了，大约十年才能有这么多内气。
所谓内气，便是内力。内气在丹田中表现为气态的存在，而一出丹田，则以力量的形式表现出来。
“试试内力的效果怎么样。”王应玄心里想到。
内力灌注到手掌上，轻飘飘向墙壁一拍，一个手掌掌印清晰的印在墙壁上。
“手掌碎砖什么的，弱爆了！”王应玄口中叫道。
王应玄将内力灌注于脚上，狠狠一踩，身体被反冲力一贯，便跃出了两米多的高度。
王应玄将内力向上一冲，就感觉到有一种身体轻盈，似乎要御风而起的感觉。
内力之妙，果然神奇。王应玄感慨不已，只是内力太少，消耗也是极快，试了几下，丹田内的内力就消耗的差不多了。王应玄赶紧坐在地上，重新修炼补回。
练出了这内功，王应玄也更有了在这乱世中生存的信心，静极思动，当下离开这破庙，向白莲镇行去。;
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